装修时，很多人觉得在家里只需要有照明灯就可以了，照明灯下学习也不错。也有些人觉得不需要安装照明灯，有夹子乐动体育娱乐app照明学习就足够了。其实这两种看法都是错的。照明灯使用不注意，看书伤眼又费神，乐动电竞体育平台科普看书不伤眼的小知识，看看哪些误区会导致看书伤眼。

误区一：选用暖色调的光源

许多人会觉得选用暖色调的光源，在阅读时候会让人觉得安心。实际上，暖色调的光源因其色温较低，并不利于阅读与书写。正如教室会选用照度水平大于500lx的照明产品一样，在这样的环境下效率较高，有利于阅读和书写，同时也有利于延缓中学习过程中的的视觉疲惫。

建议：选用高色温光源(冷色光源)的学习乐动体育娱乐app。

误区二：灯具亮度宁高勿低

实际上书房的光源最好用柔和的白光，这样有利于舒缓眼睛疲惫。主要掌握明亮、平均、天然、柔和的原则，炫光容易让人产生疲劳的感觉。书房不是娱乐场所，所以照明应采用简朴的光源为宜。

建议：选择可以调节角度、明暗的乐动体育娱乐app，读书的时候可以增加恬静度。

误区三：集中照明于台面，无背景光

台面是学习工作的主要地方，将照明集中于台面无可厚非，但是人们往往忽略附近环境光照的设置。研究发现，对于使用乐动体育娱乐app进行重点照明的学习环境，环境照明应当充分的考虑，不宜过暗。

涉及到眼球往返移动的视觉功课如抄写、使用电脑需要在屏幕与键盘间移动等，附近环境一定不能太暗或者无背景光。否则，眼睛频繁调节以适应明暗变化，会带来眼睛的不恬静和工作效率的下降，长时间后会加剧视觉疲惫。

重点部位要有局部照明。假如是有门的书厨，可在层板里藏灯，作内嵌照明，以方便查找书籍。假如是敞开的书架，可在天花板上方安装射灯，进行局部补光。不要想着有一盏乐动电竞体育平台就够了，也不要想着只要有等就行了，乐动电竞体育平台不可少，照明误区也要避开才好。